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安利乐纤代餐粉怎么喝效果怎样每天减重6件事1晨起,空腹便后称体重2早晚代餐3使用量杯控制进食量4适量补充营养素一对倍力健 加一勺蛋白粉 5多运动6坚持记录饮食和运动 早餐代餐1包乐纤 蔬菜2/3量杯 适量营养素 上午11:00-11:30加餐1包乐纤 午餐:主食1/3量杯 蔬菜2/3量

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有人吃过安利乐纤吗,一个月可以瘦多少。每个人的体质不同,胖瘦程度不同,效果也都不一样的,让向你介绍安乐纤的人给你详细的讲讲,根据要求去吃,会有更好的效果

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